Aby stać się wykwalifikowanym trenerem potrzebujesz specjalistycznej wiedzy. Nasze szkolenie gwarantuje zdobycie wiedzy i umiejętności na poziomie międzynarodowych standardów
MIEJSCE:
on-line
PROWADZĄCY:
MAREK KRAWCZYK
ekspert w dziedzinie treningu motorycznego
trener pływania
pływak gdańskich klubów, wielokrotny Mistrz Polski w stylu klasycznym,
medalista Mistrzostw Europy
olimpijczyk z Atlanty i Sydney
służył w jednostce specjalnej Straży Granicznej WZD SG
startował w Mistrzostwach Świata służb mundurowych zdobywając wiele medali oraz ustanawiając rekord świata służb mundurowych.
od lat zajmuje się szkoleniem triathlonistów oraz pływaków masters, od 2023 współpracuje z Challenge Triathlon Gdańsk
prowadzi szkolenia i warsztaty pływackie
MACIEJ RAKOWSKI
trener pływania (PZP, USA Swimming, Swim England)
trener USA Triathlon
autor artykułów o treningu sportowym i książki “Sportowy trening pływacki”.
zajmuje się szkoleniem kadr trenerskich dla Institute of Swimming
prowadzi wykłady, szkolenia oraz warsztaty pływackie
od 1999 roku trenował zawodników w klubach pływackich w USA, Polsce oraz w Wielkiej Brytanii
PROGRAM SZKOLENIA
Dzień 1 -120 minut
90 min. Rozgrzewka na zawodach i przed treningiem jako kluczowy element treningu mobilnego. Pokaz i omówienie proponowanych ćwiczeń.
30 min. Pytania, odpowiedzi
Dzień 2 – 120 minut
90 min. Kształtowanie siły – wytrzymałości poprzez ćwiczenia na gumach oraz ćwiczenia kalisteniczne. Pokaz i omówienie proponowanych ćwiczeń.
30 min. Pytania, odpowiedzi
Dzień 3 – 120 minut
90 min. Ćwiczenia specjalistyczne dla pływaków „core”. Pokaz i omówienie proponowanych ćwiczeń.
30 min. Pytania, odpowiedzi
Dzień 4 – 120 minut
90 min. Ćwiczenia zespołowe i periodyzacja treningu motorycznego w makrocyklu rocznym u pływaka młodocianego. Pokaz i omówienie proponowanych ćwiczeń.
30 min. Pytania, odpowiedzi.
INFORMACJE OGÓLNE:
Kurs jest organizowany w formule wykładów on line
Po każdym wykładzie przewidziany jest panel dyskusyjny, umożliwiający każdemu uczestnikowi aktywny udział
Uczestnik otrzyma materiały szkoleniowe.
W przypadku rezygnacji w terminie krótszym niż 10 dni osoba zgłoszona ponosi 100% kosztów szkolenia / kursu
Nagrywanie kamerą wideo podczas kursów i szkoleń jest zabronione
Uczestnik pod koniec kursu otrzyma certyfikat
OPŁATA:
Całkowity koszt kursu to 500 złotych. Uiszczenie opłaty jest równoznaczne ze zgodą z regulaminem kursu.
Dokonując opłaty w tytule wpisz: „imię, nazwisko + SZKOLENIE MOTORYCZNE”
Santander Bank: 45 1090 1098 0000 0001 5266 4737
MWR Sport
Wiosenna 20
82-200 Malbork
WARUNKI UCZESTNICTWA:
ukończone 18 lat
posiadanie podstawowej wiedzy / doświadczenia w treningu sportowym
nadesłanie formularza zgłoszeniowego oraz
opłacenie całej należności 500 zł
ORGANIZATOR
ZAPISZ SIĘ NA SZKOLENIE