“Sukces jest podróżą, a nie celem. Proces jest często ważniejszy niż wynik”
Arthur Ashe
Odpowiedni program treningowy powinien powodować optymalną progresję poziomu przygotowania startowego, a przez to wyniku sportowego.
Analizujemy treningi typowo pływackie jak i treningi pływackie dla triathlonu.
Analizując trening, bazując na wieku oraz doświadczeniu zawodniczym, skupiamy się miedzy innymi na poniższych składowych:
- konstrukcja makro, mezo i mikrocyklu;
- dobór obciążeń treningowych;
- rozkład intensywności w poszczególnych okresach treningowych;
- rozkład różnych treści treningowych;
- rozkład kluczowych treningów;
- rozkład testów treningowych
Bazując na wykonanej analizie proponujemy konkretne zmiany oraz zalecenia.
Formularz kontaktowy
Zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (Ogólne rozporządzenie o ochronie danych) informujemy, iż: Administratorem Pani / Pana danych osobowych jest Maciej Rakowski, ul. Wiosenna 20, 82-200 Malbork.
Kontaktując się z nami za pośrednictwem poczty elektronicznej, formularza kontaktowego lub chata, przekazujesz nam swoje dane osobowe. Ponadto, w treści wiadomości możesz zawrzeć również inne dane osobowe (np. umieszczone w stopce wiadomości e-mail). Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne, by nawiązać z nami kontakt. Twoje dane są w tym przypadku przetwarzane w celu kontaktu z Tobą, a podstawą przetwarzania jest art. 6 ust. 1 lit. a RODO, czyli Twoja zgoda wynikające z zainicjowania kontaktu.
Podstawą prawną przetwarzania po zakończeniu kontaktu jest usprawiedliwiony cel w postaci archiwizacji korespondencji na potrzeby wykazania jej przebiegu w przyszłości (art. 6 ust. 1 lit. f RODO). Treść korespondencji może podlegać archiwizacji i zostanie usunięta nie później niż za 10 lat. Twoje dane będą przetwarzane na naszym firmowym serwerze pocztowym w związku z czym Odbiorcami tych danych w rozumieniu RODO będą firmę hostingową Atthost. Masz prawo do wniesienia sprzeciwu przetwarzania Twoich danych, chyba że mamy uzasadniony na nasz nadrzędny interes, np. obrona przed potencjalnymi roszczeniami z Twojej strony. Masz również prawo dostępu do treści danych, prawo do sprostowania danych, prawo do usunięcia danych, prawo do ograniczenia przetwarzania danych, prawo prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego (Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych) w przypadku uznania, że przetwarzanie danych osobowych narusza przepisy Ogólnego rozporządzenia o ochronie danych. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Prywatnośc