“Każdy start jest szansą, żeby zmierzyć, się z własnymi potencjalnymi możliwościami”
Bud Wilkinson
Analiza wyścigu pływackiego jest kluczowa w procesie treningowym i powinna skutkować nie tylko odpowiednią implementacją procesu treningowego ale także wnioskami jak konkrenty wyścig można popłynąć bardziej efektywnie.
Wadliwie przepłynięty wyścig może skutkować wolniejszym potencjalnie czasem od setnych sekund do nawet parunastu sekund na dłuższych dystansach.
Analizując wyścig pływacki skupiamy się miedzy innymi na poniższych wskaźnikach:
- obrana taktyka startowa i efektywność jej realizacji;
- efektywność wykonania skoku startowego;
- efektywność wykonania nawrotów;
- efektywność wykonania finiszu;
- efektywność fazy podwodnej;
- prędkość pływania – porównując do czasów osiąganych na krótszych dystansach;
- rozłożenie tempa – porównanie poszczególnych międzyczasów
- efektywność techniczna;
- ekonomia pływania – pomiar częstotliwości ruchów na każdym odcinku
Bazując na wykonanej analizie proponujemy konkretne zmiany oraz zalecane ćwiczenia.
Abyśmy byli w stanie wykonać wnikliwą analizę startową neleży przesłać do nas plik wideo.
Formularz kontaktowy
Zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (Ogólne rozporządzenie o ochronie danych) informujemy, iż: Administratorem Pani / Pana danych osobowych jest Maciej Rakowski, ul. Wiosenna 20, 82-200 Malbork.
Kontaktując się z nami za pośrednictwem poczty elektronicznej, formularza kontaktowego lub chata, przekazujesz nam swoje dane osobowe. Ponadto, w treści wiadomości możesz zawrzeć również inne dane osobowe (np. umieszczone w stopce wiadomości e-mail). Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne, by nawiązać z nami kontakt. Twoje dane są w tym przypadku przetwarzane w celu kontaktu z Tobą, a podstawą przetwarzania jest art. 6 ust. 1 lit. a RODO, czyli Twoja zgoda wynikające z zainicjowania kontaktu.
Podstawą prawną przetwarzania po zakończeniu kontaktu jest usprawiedliwiony cel w postaci archiwizacji korespondencji na potrzeby wykazania jej przebiegu w przyszłości (art. 6 ust. 1 lit. f RODO). Treść korespondencji może podlegać archiwizacji i zostanie usunięta nie później niż za 10 lat. Twoje dane będą przetwarzane na naszym firmowym serwerze pocztowym w związku z czym Odbiorcami tych danych w rozumieniu RODO będą firmę hostingową Atthost. Masz prawo do wniesienia sprzeciwu przetwarzania Twoich danych, chyba że mamy uzasadniony na nasz nadrzędny interes, np. obrona przed potencjalnymi roszczeniami z Twojej strony. Masz również prawo dostępu do treści danych, prawo do sprostowania danych, prawo do usunięcia danych, prawo do ograniczenia przetwarzania danych, prawo prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego (Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych) w przypadku uznania, że przetwarzanie danych osobowych narusza przepisy Ogólnego rozporządzenia o ochronie danych. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Prywatnośc